あなたは、こんな悩みや疑問を抱えていませんか？
- 「ダイエットをしたいけれど、何から始めればいいかわからない」
- 「食事管理は面倒だし、続かないだろう」
- 「そもそも、ダイエットってそんなに効果があるの？」
この記事では、ダイエティシャンの口コミを徹底調査し、そのメリットやデメリットを解説します。
ダイエティシャンは、管理栄養士が監修した高タンパク・低糖質の宅配弁当サービスです。
食事の準備や買い物が不要で、手軽に食事管理ができるため、多くの人に利用されています。
しかし、ダイエティシャンを利用した人の中には、
- 「効果がなかった」
- 「高くて続けられない」
- 「美味しくなかった」
といった声も少なくありません。
この記事では、ダイエティシャンは痩せないしまずいのか？
値段や口コミについて徹底調査をしていきますので、ご覧下しさい。
目次
ダイエティシャンとは？
ダイエティシャンは、管理栄養士が監修する高タンパク・低糖質の宅配弁当サービスです。
1食あたり40g以上のタンパク質を摂取できる様に計算されてメニューが作られています。
そのため、一般の宅配弁当サービスと違い、ダイエットや筋トレに効果的な食事が出来ます。
例えば、管理栄養士監修で無理なく続けられる栄養価設計になっています。
そのため、１日に必要なタンパク質の1/2相当が摂れる高タンパク・低糖質で、カラダ作りに重要な三大栄養素がバランスよく含まれています。
また、1食あたり40g以上のタンパク質を摂取できるようになっています。
そのため、筋肉量を維持・増加させることができます。
その結果として、筋肉量が増えて、基礎代謝が向上し、痩せやすい体質に変える事が出来ます。
実際に、ダイエットや筋トレを目的としてダイエティシャンを利用した人の中には、筋肉量が増えて、引き締まった身体になった人もいます。
ダイエティシャンとは、管理栄養士が監修した、1食あたり40g以上のタンパク質を摂れる高タンパク・低糖質の宅配弁当サービスです。
そのため、ダイエットがなかなか続かなかったり、結果が出ない人、食事の準備や健康管理に悩んでいる人におすすめです。
ダイエティシャンを利用するメリット
ダイエティシャンを使ってダイエットや筋トレをする場合、以下のメリットがあります。
ダイエットに効果的
ダイエティシャンのメニューは、高タンパク・低糖質で栄養バランスが整っています。
そのため、ダイエットや筋トレをする場合に効果的です。
また、タンパク質は、筋肉の材料となる栄養素です。
そのため、筋肉量が増えると、基礎代謝量が上がり、痩せやすくなります。
他にも、血糖値が急激に上がると、脂肪が蓄積されて太りやすくなります。
しかし、ダイエティシャンは低糖質のメニューなため、食後の血糖値の上昇を抑える効果があります。
さらに言うと、ダイエティシャンのメニューは、1食あたり500kcal前後で、栄養バランスが整っているので、ダイエットや健康維持に役立ちます。
手軽に食事管理ができる
ダイエティシャンは、食事の準備や買い物が不要です。
調理済みの冷凍された状態で配送されてきます。
電子レンジで温めるだけで食べる事が出来るため、手軽に食事管理ができます。
例えば、忙しい人や、食事の準備が苦手な人でも、無理なくダイエットや健康維持に取り組むことができます。
働いている人が料理に掛ける時間は、30分～1時間未満が51％という調査結果があります。
そのため、忙しい人ほど、食事作りに時間をかける余裕がないことがわかります。
これらのことから、ダイエティシャンを利用することによって、忙しい人でも手軽に食事管理を行うことが出来ます。
メニューが豊富
ダイエティシャンのメニューは、40種類以上から選ぶことができます。
そのため、自分の好みや好みに合わせて、メニューを選ぶことができます。
ダイエットする場合は、食事のバリエーションはとても大事です。
何故なら、食事内容にマンネリ化を感じている人は、ダイエットの継続率が低下するという調査結果があります。
これらのことから、食事メニューが豊富なダイエティシャンを利用することがおすすめです。
和食、洋食、中華、エスニックなど、さまざまなジャンルのメニューから選べます。
活用する事で、食事内容のマンネリ化を防ぐ事が出来て、ダイエットの継続率を高めることができます。
賞味期限が長い
ダイエティシャンのメニューは、冷凍で保存できます。
賞味期限はメニューによりますが、2ヶ月から6ヶ月くらいとなっています。
例えば、まとめて購入しても、毎日毎日ダイエティシャンのメニューを慌てて食べなければいけない訳ではありません。
そのため、まとめて購入しておいて、忙しいときや、食事の準備を忘れたときに召し上がる事が出来て安心です。
お得なキャンペーンやクーポンがある
ダイエティシャンでは、上手に活用する事で、お得に購入する事が出来ます。
例えば、初めての方向けの割引きキャンペーンがあります。
期間限定の新規会員登録キャンペーンクーポン、お友達紹介クーポン、バースデークーポン等を実施を上手く活用してお得に購入していきましょう。
ダイエティシャンは、ダイエットや健康維持に効果的な、手軽で便利なサービスです。
食事の準備や健康管理に悩んでいる人に、ぜひおすすめしたいサービスです。
ダイエティシャンを利用した場合のデメリット
ダイエティシャンは様々なメリットがありますが、利用した場合のデメリットの存在します。
利用した場合のデメリットとして以下の事がありますので解説していきます。
- メニューが選べない
- 支払い方法がクレジットカードのみ
メニューが選べない
ダイエティシャンのメニューは、40種類以上あります。
しかし、個別でメニューを選ぶことが出来ず、全てランダムで届きます。
そのため、好みのメニューが届かず、飽きてしまう可能性があります。
どうして選べないのか、その理由として、ダイエティシャンのメニューは、管理栄養士が監修して作られています。
栄養バランスや美味しさなど、さまざまな要素を考慮してメニューが決められているからです。
そのため、好みや体調に合わせてメニューを選べません。
例えば、苦手な食材やアレルギーがある場合は、メニューが届いたときに困る可能性があります。
また、ダイエットや健康維持の目的に合わせて、特定の栄養素を摂りたい場合も、メニューが届いたときに対応できない可能性があります。
ただし、ダイエティシャンのHPには、システム環境が整い、サービスを実施すると記載しています。
クレジットカードが無いと駄目
ダイエティシャンの支払い方法はクレジットカードのみとなっています。
そのため、クレジットカードを持っていない場合は、利用する事が出来ません。
近年では、キャッシュレス決済の普及が進んでいますが、それでもまだ現金で支払いたい人はいます。
また、クレジットカードを持っていない学生や主婦などもいます。
そのため、支払い方法がクレジットカードのみなのは、デメリットになります。
どうしても購入したい人は、楽天から購入する事が出来ます。
ただし、楽天からの購入は、キャンペーンやクーポンが使用出来ません。
また、代金引換などで割り高になる可能性があります。
ダイエティシャンの良い口コミ
ダイエティシャンを利用した人の口コミでは、以下の3つが特に多く見られました。
- ダイエットに効果があった
- 手軽で続けやすい
- 美味しかった
ダイエットに効果があった
ダイエティシャンのメニューは、高タンパク・低糖質で栄養バランスが整っているため、ダイエットに効果的です。
さらに、タンパク質は、筋肉の材料となる栄養素です。
筋肉量が増えると、基礎代謝量が上がり、痩せやすくなります。
また、低糖質は、食後の血糖値の上昇を抑える効果があります。
血糖値が急激に上がると、脂肪が蓄積されやすくなります。
今日のお昼は、ダイエティシャンさんの「ヤンニョムチキン」
— ショウ (@syounokintore) January 11, 2022
カロリーが500kcalを切っていて、タンパク質が45gほどとれます‼️めちゃくちゃ優秀😆✨
味も濃すぎずちゃんとついてるので美味しくて食べやすいです☺️
また、お届けしてもらわなきゃ🤤@Dietician_MFS #減量飯 #ダイエット #低カロリー pic.twitter.com/a7Oa4VIgsZ
Dietician(ダイエティシャン)・SMALL「鮭のクリームソース煮」を食べました😆🍱
— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) September 25, 2022
普通の大きさの鮭が普通に2切れ入っていて、たんぱく質が30g。クリームソースもたっぷりでかなりの食べ応えでした。もち麦ご飯なのでお腹もふくれます。このボリュームで「SMALL」というダイエット向けコースなんです😅 pic.twitter.com/XLoxhtvsEE
ダイエティシャン @Dietician_MFS から届いたミールス
— @まいける (@conconcon1201) February 7, 2022
「豚肉の生姜焼き」なのになぜ脂質が6.6gなのかと思ったらヒレ肉使ってるからでした。ヒレ肉でもしっかりと生姜焼きしてました。男の一人暮らしでは買うことない牛蒡も入っていてダイエット中の腸内環境整える効果も🙆♂️ごちそうさま#ダイエット飯 pic.twitter.com/8FUunyJ0lG
手軽で続けやすい
ダイエティシャンは、食事の準備や買い物が不要です。
そのため、手軽に食事管理が可能です。
また、忙しい人や、食事の準備が苦手な人でも、無理なくダイエットや健康維持に取り組めます。
筋トレ後の食事！
— MIKUNI (@narutaruko) December 16, 2021
@Dietician2021のボディメイク用のやつ！高たんぱくで栄養も考えられてて、レンジで手軽に解凍できて便利👍#ダイエティシャン#dietician #筋トレ#ボディメイク pic.twitter.com/x6gl2nKfYB
ダイエティシャン様（@Dietician_MFS ）にてCPに当選しお弁当10食分頂きました🍱
— まる🐕 (@ikumaru1919) February 1, 2022
低糖質・高タンパク質・全て違うメニューでバラエティーに富んでいます👀
冷凍で手軽に食べれるので助かります🙏
彩り綺麗で味付けしっかりボリュームあって美味しいです😋
ありがとうございました✨
#まる当選報告 pic.twitter.com/r2wn4NvvZf
ダイエットボディメイク用宅配食を販売している、Dietician(@Dietician_MFS)さんから２食分ご提供頂きました😊
— かおり＠時々筋トレ (@kaori_workout) January 3, 2022
レンジでチンするだけで手軽に食べられるし、いつもランチは適当に済ませてたのでテレワークのお供に良さそうです😊
栄養バランスは抜群です☝️#Dietician#ダイエティシャン pic.twitter.com/9G1nRfzdaT
美味しかった
ダイエティシャンのメニューは、管理栄養士が監修しています。
そして、味や見た目にもこだわって作られているため、美味しく食べることができます。
和食や洋食、中華など、さまざまなジャンルのメニューがあります。
冷凍のダイエット・ボディメイク食！
— 3匹のうさぎ (@sanbiki4123) October 21, 2021
1食がまとまっているのでレシピを考えなくていいし、とにかく美味しかった❤️
高タンパク・低糖質で安心して食べられます。
全40種あるのも魅力的(o^^o)#Dietician #ダイエティシャン #ダイエット食 #monipla #dietician_fan
@Dietician2021 pic.twitter.com/Kl7oovjmN9
ダイエティシャンさん(@Dietician_MFS )の企画で
— まこたん@なりたい自分になる！ (@makotan0417) February 19, 2022
当たったお弁当ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
早速お昼に娘と魚介パエリアとペッパーチキン食べた🍱
チンして食べれるから楽チンだし美味しかった😆💕
あと8食❣️他のお弁当も楽しみ～😋#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/mUT3hG8OTp
初めて、Dieticianを食べました！
— J-トレーニング (@JFitness14) December 21, 2021
ヘルシーで食べ応えがあり、美味しかった✨たんぱく質40.6gも取れるし素晴らしい！
一食で、一般女性のたんぱく質必要量の半分取れるのでお客様にもお勧めしやすい✨トレ前・トレ後に良いですね✨
@dietician_2021#ダイエティシャン
@Dietician2021#Dietician
ダイエティシャンの悪い口コミ
ダイエティシャンを利用した人で良い口コミが多数ありました。
しかし、良い口コミの他にも悪い口コミもあります。
- メニューが選べない
- 支払い方法がクレジットカードのみ
メニューが選べない
ダイエティシャンのメニューは、管理栄養士が栄養バランスを考えて設計しています。
そのため、メニューの自由度は低くなります。
好みのメニューが届かない可能性があるため、注意が必要です。
今日の昼食
— しーまん@食事8割でダイエットした人 (@seaman3722) February 18, 2022
・ダイエティシャン「きのことトマトのハンバーグ」
みんな大好きハンバーグ🤠このハンバーグは肉肉しいです。赤身を多く使ってるのかな🤔肉汁が溢れるタイプではありません。肉の塊にがっついてる感じです☺️ダイエティシャンはメニューが選べないのが残念💦#ダイエティシャン pic.twitter.com/ZHFhxDKkzh
その結果ダイエティシャンが現状1位でした！1食1000円以内でPFCも悪くない、
— ﾎﾟﾆｰﾇ (@e__Po9) February 12, 2023
お米も食べれる🍚
早くメニュー選べるようにしてください🥺🙏
ダイエティシャンは1番PFCバランスとかいいし、定期じゃなくていいのがいいんだけどメニュー選べないんだよね…🥺実装予定ってずーっと書いてるけど。 https://t.co/8bi6RMcqVF
— 京子さんのダイエット🔥目標43kg (@F40c9UNx1Fpzysp) October 24, 2022
値段が高い
ダイエティシャンは、宅配弁当の中には、量が多いという口コミがあります。
しかし、その分1つの値段が高いという口コミが多くあります。
ダイエティシャン様 @Dietician2021 から冷凍のお弁当いただきました！
— 木原優(けい＠ホームジムニキ) (@the9rapp1er) December 13, 2021
副菜のおかげで普通にお腹膨らむし、楽だし、何より旨い。
コンビニ寄るのも面倒くさいレベルで時間ないから、年明けはこれで真面目に減量しようかな。。。
ちょっと値段設定高めだけど。笑#dietician#ダイエティシャン pic.twitter.com/8rA430xPdg
@Dietician2021 さんのボディメイクに最適なお弁当を提供していただきました😁
— タマさん (@tama_sweets1) December 18, 2021
レンチンするだけなので凄く楽で良い。
普通に美味しい
マクロが優秀
後はCがもう少し⤴️でFが⤵️
値段がもう少し下がってくれると言う事無しかな☺️#ダイエティシャン #dietician pic.twitter.com/nq6F0LLdHj
ダイエティシャン、コンセプトはとても良いのだけど冷食にこの値段を出すのは無理だよ pic.twitter.com/oxdnn8xCmq
— punipico (@punipico) May 10, 2023
ダイエティシャンと他の宅配弁当の違い
宅配弁当は、ダイエティシャンの他にも色々あります。
ここでは、ダイエティシャンと他の宅配弁当の違いについて解説していきます。
ナッシュの違い
ダイエティシャンとナッシュは、どちらも高タンパク・低糖質の宅配弁当サービスです。
しかし、以下の点で違いがあります。
| 比較項目 | ダイエティシャン | ナッシュ |
| 味 | 食べやすい味付け | 味が多彩 |
| メニュー数 | 全40種類以上 自分でメニューが選べない | 全60種類以上 自分で好きなメニューを選べる |
| 栄養管理 | エネルギー たんぱく質 糖質 脂質 | 糖質 塩分 |
| ボリューム | おかず+ごはん | おかずのみ |
| 1食の値段 | 基本価格 868円～1,166円 ※送料無料･初回割引込み | 基本価格 499円～698円 ※送料別･初回割引込み |
| 注文方法 | シンプル | 多機能 |
| 宅配サイクル | 1週間～3週間ごと スキップ可能 | 1週間～3週間ごと スキップ可能 |
| 解約 | 初回注文後いつでも可 | 初回注文後いつでも可 |
ダイエティシャンは、手軽にダイエットや健康維持に取り組みたい人におすすめです。
一方、ナッシュは、自分の好みや体型に合わせて、より効果的にダイエットや健康維持に取り組みたい人におすすめになっています。
マッスルデリの違い
ダイエティシャンとマッスルデリは、どちらも高タンパク・低糖質の宅配弁当サービスです。
その中でも、以下の点に違いがありますので解説します。
| 比較項目 | ダイエティシャン | マッスルデリ |
| 味 | 食べやすい味付け | 食べやすい味付け |
| メニュー数 | 全40種類以上 自分でメニューが選べない | 全50種類以上 自分で好きなメニューを選べる |
| 栄養管理 | エネルギー たんぱく質 糖質 脂質 | カロリー たんぱく質 糖質 塩分 |
| ボリューム | おかず+ごはん | おかずのみ |
| 1食の値段 | 基本価格 868円～1,166円 ※送料無料･初回割引込み | 基本価格 700円～984円 ※送料別･初回割引込み |
| 注文方法 | シンプル | 多機能 |
| 宅配サイクル | 1週間～3週間ごと スキップ可能 | 1週間～2週間、1ヶ月ごと スキップ可能 |
| 解約 | 初回注文後いつでも可 | 最低でも4回の定期購入が必要 |
ダイエティシャンは、管理栄養士が監修したメニューが、ランダムで届くサービスになっています。
一方で、マッスルデリは、ユーザーの好みやダイエットか増量かに合わせて、様々なジャンルのメニューが届くようになっています。
ダイエティシャンの効果的な活用方法
ダイエティシャンは、管理栄養士が監修して料理メニューが作成されています。
そのため、高タンパク・低糖質で手軽にダイエットや健康維持に取り組むことができます。
ダイエティシャンをより効果的に活用するためには、以下の2つのポイントを押さえましょう。
栄養バランスを意識する
ダイエティシャンのメニューは、栄養バランスが整っているように設計されています。
しかし、あくまでも目安であり、ダイエティシャンを食べるだけで確実に効果が出るという訳ではありません。
ダイエットや健康維持を効果的に進めるためには、栄養バランスを意識して、食事を組み合わせることが重要です。
例えば、ダイエティシャンを食べていても、暴飲暴食をしているならば意味がありません。
そのため、普段の食事でも主食・主菜・副菜を、野菜や海藻類などの食物繊維を積極的に、ビタミンやミネラルなどの栄養素をバランスよく摂る事が大切です。
運動を組み合わせる
運動は、ダイエットや健康維持に欠かせない要素です。
そのため、ダイエティシャンで食事管理をしても、運動をしなければ、十分な効果を発揮できません。
例えば、以下の運動を組み合わせることをおすすめします。
- 有酸素運動：ウォーキングやジョギング、水泳など
- 筋力トレーニング：スクワットや腕立て伏せ、腹筋など
運動を組合わせる事で、カロリーを消費しやすい身体になり、健康維持やダイエットが効果的になります。
つまり、ダイエティシャンを効果的に活用するためには、栄養バランスを意識して、運動を組み合わせることが大切です。
そして、栄養バランスを意識することで、ダイエットや健康維持に必要な栄養素を効率的に摂取することができます。
また、運動を組み合わせることで、基礎代謝をアップさせ、痩せやすい体質にすることができます。
ダイエティシャンを利用する際には、これらのポイントを押さえて、効果的な活用を目指しましょう。
ダイエット以外の活用方法
ダイエティシャンは、ダイエットや健康維持に効果的なサービスです。
ここでは、ダイエット以外の活用方法についてご紹介します。
忙しいときの食事
ダイエティシャンの弁当は、冷凍で2ヶ月から6ヶ月くらい保存できます。
そのため、まとめて注文しておけば、忙しいときの食事時に準備せずに済むため非常に楽です。
また、食材の下処理や調理が済んでいるため、そのまま温めるだけで簡単に食べることができます。
そのため、忙しい人や、自炊が苦手な人は、ダイエティシャンの弁当を活用することで、栄養バランスの良い食事を簡単に取り入れることができます。
栄養バランスを整えたいとき
ダイエティシャンの弁当は、管理栄養士が監修した栄養バランスが整ったメニューです。
そのため、食事を作るのが苦手な人や、栄養バランスが気になる人でも、安心して食べることができます。
例えば、ダイエットをしている人や、スポーツをしている人、妊娠中や授乳中の人は、栄養バランスを整えることが重要です。
ダイエティシャンの弁当を活用することで、栄養バランスを整え、健康的な生活を送ることができます。
忙しいときの食事や、栄養バランスを整えたいときには、ダイエティシャンの弁当を活用することで、効率的に食事管理をしていきましょう。
ダイエティシャンの注意点
ここでは、ダイエティシャンを活用する上での注意点があります。
それは、ダイエティシャンの弁当は、1食あたりの値段が高いという事です。
最安値で868円で、平均で1食当たり1,042円以上の金額になります。
これはナッシュやマッスルデリなど、他の宅配弁当サービスに比べて高いです。
そのため、継続して利用するためには、コストを抑える工夫が必要です。
例えば、定期コースを利用する、割引クーポンを利用するなどの方法がおすすめです。
ダイエティシャンを活用することで、手軽にダイエットや健康維持に取り組むことができます。
しかし、注意点を理解した上で利用することで、より効果的に活用することができます。
ダイエティシャンについてのまとめ
いかがだったでしょうか？
ダイエティシャンは、管理栄養士が監修した高タンパク・低糖質の宅配弁当サービスです。
手軽にダイエットや健康維持に取り組むことができるため、多くの人に利用されています。
- ダイエットに効果があった
- 手軽で続けやすい
- 美味しかった
ダイエティシャンのメニューは、高タンパク・低糖質で栄養バランスが整っているため、ダイエットに効果的です。
タンパク質は、筋肉の材料となる栄養素です。
そして筋肉量が増えると、基礎代謝量が上がり、痩せやすくなります。
また、低糖質は、食後の血糖値の上昇を抑える効果があります。
そのため、ダイエティシャンの口コミには、実際にダイエットに成功した人の声が多く見られます。
他にも忙しい人や、食事の準備が苦手な人でも、無理なくダイエットや健康維持に取り組むことができます。
ダイエティシャンの口コミには、食事の準備や買い物が楽になったという声が多く見られます。
さらに、管理栄養士が監修しており、美味しさにこだわって作られています。
そのため、美味しくて飽きずに続けられるという声が多く見られます。
つまり、ダイエティシャンは、手軽にダイエットや健康維持に取り組むことができるサービスです。
そのため、注意点を理解して、より効果的に活用していきましょう。
